تاب‌آوری در زندگی روزمره (راهنمای عملی مواجهه با چالش‌های زندگی)
| شناسه | 280960 |
| شابک | 9786224903051 |
| انتشارات | مهرگان خرد |
| سال انتشار | 1403 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | Everyday Resilience |
| نويسنده | گیل گزل |
| مترجم | زینب قهرمانی |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 148 |
درباره این مورد
همه ما برای غلبه بر تنش‌ها و دشواری‌های زندگی روزمره به استقامت، انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری نیاز داریم. کتاب تاب‌آوری در زندگی روزمره، روش‌های اثبات شده دستیابی به قدرت درونی و توسعه تاب‌آوری و انعطاف‌پذیری برای عبور از رویداد‌های پراسترس زندگی را با نثری ساده و شیوا شرح می‌دهد.
نویسنده با گزارش روایت‌هایی از چالش‌های زندگی روزمره و ارائه تمرین‌های متنوع به خواننده کمک می‌کند بر استرس، اضطراب و افسردگی ناشی از فشار‌های روانی غلبه کند، روابط خود را بهبود ببخشد و در مسیر اعتماد به نفس تعادل و آرامش روانی گام بردارد.
%15- 127,500 تومان
قیمت پیشین: 150,000 تومانتعداد:
